Ингредиенты для рецепта Шоколадно-банановый манник с изюмом и грецким орехом
- Сахар — 80 г
- Банан — 2 шт
- Крупа манная — 160 г
- Разрыхлитель теста — 15 г
- Ванилин — 5 г
- Кефир — 200 мл
- Какао-порошок (с горкой) — 4 ч. л.
- Изюм — 1 горст.
- Орехи грецкие — 1 горст.
 |
Приготовьте все составляющие: |
 |
Бананы разомните вилкой |
 |
Далее смешиваем все продукты блендером с насадкой — венчик, желательно в высокой или закрытой таре во избежании шоколадных брызг)) И выливаем в подготовленную форму. У меня была силиконовая форма, поэтому я не смазывала, так что смотрите сами. Ставим в разогретую духовку 180° на 30-40 мин. (я готовила в аэрогриле 25 мин. 165°), готовность проверяем зубочисткой. |
 |
Вот так манник поднялся)) |
 |
Даём остыть в форме, а потом достаём и нарезаем |
 |
В разрезе |
 |
Приятного аппетита! Примерная калорийность на 100 гр: 220 кКал Белки — 5,7 гр Жиры — 4,5 гр Углеводы — 38,5 гр |
Пошаговые фото, рецепт, видео.
Рецепт Шоколадно-банановый манник с изюмом и грецким орехом - Two Cooks - вкусный мир.
from Two Cooks — вкусный мир http://ift.tt/2faCuxJ
via IFTTT